تساعد تمارين الصدر في بناء العضلات الأساسية في الجزء العلوي من الجسم. يحتوي تطبيق التمرين هذا على جميع تمارين الصدر التي يمكن القيام بها في المنزل. يحتوي على قائمة منسقة من تمارين أسفل الصدر وأعلى الصدر التي يمكن إجراؤها في المنزل ، دون الحاجة إلى معدات.
تساعد تمارين الصدر هذه في إعطائك مظهرًا عضليًا أكثر. تحتاج إلى اتباع روتين يومي لتمارين الصدر لتحقيق أفضل النتائج. تمارين الصدر هذه للرجال للمبتدئين والمتقدمين على حد سواء (هواة اللياقة البدنية)
تساعد تمارين الصدر للرجال ليس فقط في بناء عضلات الجسم ولكنها تساعد أيضًا في الحفاظ على لياقتك وصحتك. تمارين الصدر مفيدة لخسارة الوزن ، كما أن هذه التمارين تحرق الكثير من السعرات الحرارية